Executive Development Programme in Tai Chi: Senior Mobility & Strength
-- ViewingNowThe Executive Development Programme in Tai Chi: Senior Mobility & Strength certificate course is a comprehensive program designed to equip learners with essential skills to enhance senior mobility and strength. With an aging population, there is a growing demand for professionals who can help seniors maintain their independence and quality of life.
6٬464+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Tai Chi & Senior Fitness: Understanding the basics of Tai Chi and its benefits for senior mobility and strength.
• Warm-up Exercises: Essential warm-up routines to prepare the body for Tai Chi practice.
• Basic Tai Chi Movements: Learning fundamental Tai Chi movements such as "Wave Hands like Clouds" and "Repulse Monkey".
• Strength Training with Tai Chi: Incorporating strength training principles into Tai Chi practice for seniors.
• Balance & Coordination: Techniques to improve balance, coordination, and stability through Tai Chi.
• Flexibility & Mobility: Exercises to increase flexibility and range of motion in joints.
• Tai Chi for Fall Prevention: Specific Tai Chi movements and routines to reduce the risk of falls in seniors.
• Mindfulness & Meditation: Exploring the meditative aspects of Tai Chi and its impact on mental health.
• Advanced Tai Chi Techniques: Progressing to more complex Tai Chi movements and flows.
• Cool-down & Relaxation: Importance of cool-down exercises and relaxation techniques in Tai Chi practice.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية